Omschrijving Groepslessen

Wat is Classic Shape?

Een les met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam.

Wat is Cardio Shape

Een conditionele training gecombineerd met spierversterkende oefeningen.

Wat is Steps?

Een les waarbij op en af de step wordt gestapt en waarbij een choreografie wordt opgebouw.

Wat is New Age Step?

Steples op een 3/4 maat, welke wordt uitgevoerd op New Age-muziek. Lichamelijke inspanning en geestelijke ontspanning.

Wat is Zoemba?

Zoemba is een combinatie van fitness en dansbewegingen op latijns-amerikaans muziek, zoals salsa, merengue & flamenco

Wat is Ground-Control Pilates

Mat-training gericht op stabiliteit- en coretraining.

Wat is Power Punch?

De conditieworkout les om al je energie en stress kwijt te raken. U wordt gemotiveerd op lekker muziek en gebruik boks- en traptechnieken op een kickbag.

Wat is Power Pump?

Een conditioneel gerichte, spierversterkende training, waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Bepaal zelf de intensiteit van uw training door de gewichten aan te passen.

Wat is Step & Shape?

Een combinatie les van step en spierversterking.

Wat is Power Cycle?

Deze fietstraining is uitermate geschikt voor mensen die willen werken aan hun conditie of lichaamsgewicht. Door de variabele weerstand is de les voor iedereen toegankelijk.

Wat is Kickboksen?

Een vechtsport waarin verschillende aanval- en verdedigingstechnieken wordt aangeleerd.

Wat is Fifty Fit Classic Shape?

Een les met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam.

Wat is Fifty Fit Senior Surprise?

Een gezellige, gevarieerde workout die elke week veranderd.

Wat is Fifty Fit Body Workout?

Combinatieles van aerobics, steps en spierversterkende oefeningen.

Wat is Fitrun?

Hardlooptraining voor beginners en gevorderden.